Suurin Esikuva on Poissa

Suurin Esikuva on Poissa

Oli kesäaika, muistaakseni olin kahdeksan vuotias. Olin käymässä kotikylän eräässä talossa. Tilan isäntä oli Toisen Maailman Sodan veteraani ja kunnioitettu herra. Taloon oli jäänyt lapsikatraan kaksi poikaa jatkamaan tilan töitä. Minun visiitti ei kuitenkaan...
Panostaminen Omaan Terveyteen

Panostaminen Omaan Terveyteen

Panostaminen omaan terveyteen kannattaa aina. Tuo terveyteen panostaminen myös maksaa siihen satsatun vaivan ja ajan helposti vähintään monikymmenkertaisesti takaisin. Eikä oikeastaan missä tapauksessa kyseessä ole kyse monimutkaisista tai ylivoimaisen vaikeista...
Migreenin Hoidon Uudet Tuulet

Migreenin Hoidon Uudet Tuulet

Kulunut vuosi 2020 tähän mennessä on ollut hyvin erilainen kuin mikään aiemmin elämäni ajanjakso. Uskon sen olleen sitä myös monelle muullekin, luultavasti myös sinulle. On tyypillistä elämän kujeilua, että Koronaviruksen kaltainen maailman laajuinen kriisi sattui...
Haasteena Rutiinit

Haasteena Rutiinit

Me kaikki tiedämme ainakin periaatteessa paljon terveellisen ja onnellisen elämän avaintekijöitä. Nuku riittävästi ja pidä säännöllinen unirytmi. Syö monipuolisesti ja terveellisesti. Älä haali liikaa tehtäviä ja hajota fokustasi liian moneen paikkaan. Liiku...
Kivunhoitoa Koronapandemian Varjossa

Kivunhoitoa Koronapandemian Varjossa

Toimin manuaalisen migreenihoidon asiantuntijana Lääkärikeskus Aavan Kampin toimipisteessä. Olen ollut koko talven ja kevään 2020 ottamassa migreeniä sairastavia vastaan. Tässä artikkelissa käsittelin huomioitani ja ajatuksiani kuluneesta keväästä. Vuosi 2020 alkoi...