Jyrki Mäkelä | huhti 18, 2019 | ajanhallinta, itsensä kehittäminen, lifecoaching, motivaatio, oppiminen, self-development, time management
Kun asetat itsellesi tavoitteita, törmäät helposti seuraavaan dilemmaan. Jos asetat liian vaatimattomia tavoitteita, motivaatiosi lässähtää, etkä koe riittävää haastetta. Jos taas asetat riman liian korkealle, iskee samanlainen fiilis, jos sukellat syvälle ja ylös...
Jyrki Mäkelä | huhti 11, 2019 | avantouinti, itsehoito, Migreeni, sairaus, stressinhallinta, terveydenhoito, terveys, uni
Avantouinti, kylmät suihkut, kylmäallas ja jääkylvyt. Niistä paljon keskustellaan ja kirjoitellaan nykyisin. Moni kavahtaa ajatuksesta pulahtaa hyiseen veteen. Jos sinun ensireaktiosi on “juokse päin mäntyä!”, ei hätää, suurin osa ajattelee ensin noin....
Jyrki Mäkelä | huhti 7, 2019 | Migreeni, motivaatio, oppiminen, stressi, stressinhallinta, terveys, terveysvalmennus, terveysvalmentaja
Viime vuosien aikana, markkinoille on yhä enemmän alkanut ilmaantua erilaisia valmentajia. Tämä artikkeli käsittelee terveysvalmentajia ja mitä ominaisuuksia hyvältä terveysvalmentajalta kannattaa vaatia. Mitä on Terveysvalmentaminen? Terveysvalmentajan uran...
Jyrki Mäkelä | huhti 5, 2019 | ajanhallinta, avantouinti, itsehoito, Migreeni, motivaatio, oppiminen, stressinhallinta, terveys, time management, uni, ura
Sanotaan, että tavat määrittelevät 95% ihmisen käyttäytymisen. On hyviä tapoja ja sitten niitä huonoja. Kun aloin tutkimaan eri alojen menestyneitten ihmisten tapoja ja toimintamalleja, olen havainnut kuinka nämä menestyjät noudattavat samankaltaisia tapoja. Näihin...
Jyrki Mäkelä | maalis 31, 2019 | ajanhallinta, Migreeni, motivaatio, oppiminen, sairaus, stressi, stressinhallinta, terveys, time management
Warren Buffett “The Oracle of Omaha” on legendaarinen sijoittaja ja yksi maailman rikkaimmista ihmisistä, Berkshire Hathaway:n CEO. Mitä ihmettä nyt höpisen? Mitä annettavaa Buffettilla on sinulle? Paljonkin väitän. Hyvin moni migreeniä sairastava on super...
Viimeisimmät kommentit