Henkisen haasteen kohtaaminen

Henkisen haasteen kohtaaminen

Vastaanottopäivän tauolla virisi mielenkiintoinen keskustelu liittyen motivaation hakemiseen, kun on tarkoitus tehdä jokin muutos elämässä. Keskustelumme liikkui erityisesti aamuliikunnan parissa. Asiaa puitiin useamman henkilön voimin valaen positiivista mielialaa...
Syvähengityksen Etuja

Syvähengityksen Etuja

Hengittäminen on elämämme yksi hyvin keskeinen elinehto. Jos lakkaamme hengittämästä, kehomme ei saa tarvitsemaansa happea ja kuolemme. Hengitys on niin itsestään selvyys, että moni havahtuu yllätyksekseen hengittävänsä aivan liian pinnallisesti. Syvähengityksen etuja...
Valmennus

Valmennus

Kaikenkarvaisia valmennuspalveluja pullahtaa näköpiiriin tätä nykyä – On business valmentajia, jos halut kirjoittaa kirjan tai ryhtyä puhumisella tienaavaksi, löydät valmentajia joka lähtöön. Hyvän valmentajan piirteet Mikä se hyvä valmentaja sitten migreeniä...
Migreeni ja Helle

Migreeni ja Helle

Huh hellettä moni on varmasti todennut viime aikoina. Migreeni ja helle ovat helposti törmäyskurssilla oleva yhtälö. Etenkin, jos kehon toiminnat ovat ehtineet suistua pahasti epäbalanssiin toistuvien migreenikohtausten vuoksi. Miten voit helpottaa oloa ja ennalta...
Migreenin Ensiavun Edut

Migreenin Ensiavun Edut

Milloin olet viimeksi saanut migreeniä sairastaville suunnattuja hoito-ohjeita? En tarkoita jumppaa, venyttelyä tai fysiikkaharjoittelua vaan migreenikohtauksen varalle olevia hoito-ohjeita ja kehoasi hoitavia asioita, niitä toimintoja joita toistuvat...