Box Breathing Hengitysharjoitus

Box Breathing Hengitysharjoitus

Box Breathing rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaasti on ehdottomasti enemmän kuin pelkkä perushengitysharjoitus. Box Breathing on puhtaasti harjoitusolosuhteisiin sopiva hengitysharjoitus, toisin kuin taktinen hengitys, jota voi tehdä käytännössä missä tahansa...
Suru ja sen käsittely

Suru ja sen käsittely

Kaikki me kohtaamme elämän varrella ilmiön nimeltä suru. Suru ei ole aivan arkipäiväinen ilmiö ja siitä syystä sen vaikutukset surevaan ihmiseen voivat olla hyvinkin voimakkaita. Suru voi olla myös hyvinkin pitkä aikainen vieras. Surulla on meidän korvissa hyvinkin...
Liiallisen Miellyttämisen Vaara

Liiallisen Miellyttämisen Vaara

Kukapa meistä ei haluaisi, että meistä pidettäisiin. Haemme ahkerasti ympärillä olevien ihmisten hyväksyntää. Haluamme, että kollegamme pitävät meistä, toivomme ympärille ystäviä, jotka viihtyvät seurassamme ja me heidän. Yhteisön hyväksynnän pitämisen varjolla...
Tavoite Motivoi Tekoihin

Tavoite Motivoi Tekoihin

Kaatuminen Kasvatti Sisua München, Saksa, 3.9.1972 olympiakilpailut, miesten 10 000 metrin finaali. Kilpailuun oli startannut nuori suomalainen juoksijalahjakkuus Lasse Virén Myrskylästä. Kilpailu oli edennyt 11. kierrokselle. Kilpailu oli siis puolivälissä, kun...
Vahvan Heikko Kohta

Vahvan Heikko Kohta

Koskaan ei tiedä millainen päivä on edessä, kun suuntaa hoitovuoroon. tämän tarinan tapahtumista on tullut kuluneeksi jo 16 vuotta. En ole kuitenkaan koskaan kertonut tarinaa kenellekään, saatika julkaissut siitä sanaakaan. Tämä on tarina kuinka vahvallakin on...
Onnistumisen Kaava

Onnistumisen Kaava

Onnistumisen kaava, formula tai metodi. Moni miettii miksi joku tuntuu onnistuvan lähes kaikessa ja itse taas kompuroi “kivikkoisella polulla” pääsemättä eteenpäin. Jos koet kärsiväsi jälkimmäisestä, sinun kannattaa luka tämä artikkeli ja ottaa sen keinot...
Hyytävää Kyytiä Migreenille

Hyytävää Kyytiä Migreenille

Myönnä pois, mikä upea tunne – migreeni saa hyytävää kyytiä! Kuinka usein oletkaan joutunut kärsimään migreenin vuoksi ja sitten saat mahdollisuuden rökittää tuon näkymättömän kiusanhengen. Kiehtova ajatus, eikö? Hyytävän Hyvää Paitsi Migreenille Muistan, kun...
Migreeninhoito

Migreeninhoito

Yksi Asia Ei Tee “Kesää” Migreenihoito vaatii monitasoista lähestymistä ongelmaan. Migreenin vaikutus on monitasoinen, siksi yksittäinen asia ei voi korjata koko ongelmaa. Oheisella videolla kerron miten migreenikohtaus vaikuttaa kehoon. Migreenin Vaikutus...