Haasteena Rutiinit

Haasteena Rutiinit

Me kaikki tiedämme ainakin periaatteessa paljon terveellisen ja onnellisen elämän avaintekijöitä. Nuku riittävästi ja pidä säännöllinen unirytmi. Syö monipuolisesti ja terveellisesti. Älä haali liikaa tehtäviä ja hajota fokustasi liian moneen paikkaan. Liiku...
Hyperkeskittyminen

Hyperkeskittyminen

Enemmän kuin koskaan ihmisen olemassa oloaikana, huomiotamme on viemässä lukematon määrä asioita. Ylitse kaikkien muiden huomion “kipeiden” lähteiden kiipeää eittämättä älypuhelin. Lukemattomat applikaatiot, kuten uutisapplikaatiot, sosiaalisen median...