Blue Bear -migreeniklinikka
  • ETUSIVU
  • JYRKI
  • VERKKOVALMENNUS
    • Kirjaudu valmennukseen
    • Stop It! – valmennus
  • KLINIKKAHOIDOT
  • BLUE BEAR –BLOGI
  • HINNAT
  • YRITYS
  • VARAA AIKA NETISTÄ
Select Page
10 Vinkkiä Parempaan Oloon

10 Vinkkiä Parempaan Oloon

by Jyrki Mäkelä | syys 9, 2019 | ajanhallinta, lifecoaching, stressinhallinta, terveys, ura

Informaatioaikakausi, jota elämme voi olla hyvin hektisen tuntuista, suorituspaineet tuntuvat vain kovenevan ja pitäisi suoriutua lukemattomista tehtävistä. Olo ei ole hyvä,sydän pamppailee yöllä herätessä, kehosi tuntuu kuumalta kuin olisit ryypännyt oikein kunnolla...
Ole amerikkalaisempi!

Ole amerikkalaisempi!

by Jyrki Mäkelä | kesä 14, 2019 | itsensä kehittäminen, lifecoaching, motivaatio, self-development, ura

Suomalainen, ole edes hieman amerikkalaisempi! Joka kerta kun avaan sosiaalisen median, olipa se Linkedin, Facebook tai Twitter, silmille ponnahtaa pyytämättä vinkuminen ja valitusvirsi milloin mistäkin asiasta. Yksinyrittäjät, mikroyrittäjät valittavat, kun ovat niin...
Sopivien Tavoitteiden Asettaminen

Sopivien Tavoitteiden Asettaminen

by Jyrki Mäkelä | huhti 18, 2019 | ajanhallinta, itsensä kehittäminen, lifecoaching, motivaatio, oppiminen, self-development, time management

Kun asetat itsellesi tavoitteita, törmäät helposti seuraavaan dilemmaan. Jos asetat liian vaatimattomia tavoitteita, motivaatiosi lässähtää, etkä koe riittävää haastetta. Jos taas asetat riman liian korkealle, iskee samanlainen fiilis, jos sukellat syvälle ja ylös...

Cart

Viimeisimmät artikkelit

  • Kivun Henkinen Käsittely
  • Elämä on täynnä valintoja
  • Muuttuvat Olosuhteet
  • Kylmän suihkun 15 Terveyshyötyä

Viimeisimmät kommentit

    Arkistot

    • marraskuu 2019
    • lokakuu 2019
    • syyskuu 2019
    • elokuu 2019
    • heinäkuu 2019
    • kesäkuu 2019
    • huhtikuu 2019
    • maaliskuu 2019
    • helmikuu 2019
    • tammikuu 2019
    • joulukuu 2018
    • marraskuu 2018
    • lokakuu 2018
    • syyskuu 2018
    • elokuu 2018
    • huhtikuu 2018
    • helmikuu 2018
    • tammikuu 2018
    • joulukuu 2017
    • marraskuu 2017
    • lokakuu 2017

    Kategoriat

    • ajanhallinta
    • avantouinti
    • ensiapu
    • esperi care
    • flunssa
    • Hoitajat
    • hoitaminen
    • hukkuminen
    • itsehoito
    • itsensä kehittäminen
    • Jyrki
    • kesäloma
    • kriisinhallinta
    • kuolema
    • kuolemanpelko
    • kylmäsuihku
    • kylmäterapia
    • lifecoaching
    • loma
    • Migreeni
    • migreenikohtaus
    • migreenin ensiapu
    • migreenin hoito
    • motivaatio
    • oppiminen
    • ravinto
    • sairaus
    • self-development
    • stressi
    • stressinhallinta
    • tarina
    • terveydenhoito
    • terveys
    • terveysvalmennus
    • terveysvalmentaja
    • time management
    • uinti
    • Uncategorised
    • Unettomuus
    • uni
    • ura
    • vanhusten hoito

    Meta

    • Kirjaudu sisään
    • Artikkeleiden RSS-syöte
    • Kommenttien RSS-syöte
    • WordPress.org

    Lupaamme vähintään puolittaa migreenihoitokustannuksesi!

    Blue Bear -migreeniklinikka

    2 weeks ago

    Blue Bear -migreeniklinikka

    7 Eri Syytä ja Ratkaisua Päänsärkyyn

    Annoin viime viikolla haastattelun päänsärystä Ilta-Sanomille. Voit lukea jutun kokonaisuudessaan oheisen linkin kautta.

    Kipu on aina varoitussignaali, että jotakin on pielessä. Usein syy on vaaraton. Jos syy on epäselvä tai kivut jatkuvat, on hyvä hakeutua asiantuntijalle selvittämään asian laita. Kannattaa hakeutua hoitoon mieluummin todella hyvissä ajoin kuin odotella pitkään.

    www.is.fi/terveys/art-2000006323762.html

    #päänsärky #terveys #iltasanomat
    ... See MoreSee Less

    7 eri syytä ja ratkaisua päänsärkyyn – yhdestä kivun muodosta kärsivät nykyään kaikenikäiset

    Jännityspäänsärystä kärsivät nykyään kaikenikäiset, jopa lapset.
    View on Facebook
    ·Share

    Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

    Blue Bear -migreeniklinikka

    3 weeks ago

    Blue Bear -migreeniklinikka

    Kivun Henkinen Käsittely

    Fyysinen kipu ja psyyke kulkevat käsi kädessä, kumpikin vaikuttaa toisiinsa. Tässä jutussa käsittelen joitakin käteviksi havaittuja tekniikoita käsitellä kipua henkisesti. On hyvä muistaa, että ei ole olemassa universaalisti hienointa ja parasta tapaa käsitellä kipua henkisesti. Kokeilemalla löydät itsellesi sopivan/sopivat keinot. Kaikki alla olevat tekniikat ovat sellaisia joita olen itse käyttänyt ja ohjaan vastaanotollani.

    www.bluebearklinikka.fi/kivun-henkinen-kasittely/

    #kipu #psyyke #henkinen
    ... See MoreSee Less

    Kivun Henkinen Käsittely - Blue Bear -migreeniklinikka

    Fyysinen kipu ja psyyke kulkevat käsi kädessä. Tässä jutussa käsittelen käteviksi havaittuja tekniikoita käsitellä kipua henkisesti.
    View on Facebook
    ·Share

    Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

    Blue Bear -migreeniklinikka

    4 weeks ago

    Blue Bear -migreeniklinikka

    Elämä on täynnä valintoja

    Elämä on täynnä valintoja. Se millaisen tien valitsemme missäkin tilanteessa kartoittaa jokapäiväistä elämäämme. Määrittämällä tavoitteet ja laatimalla niiden pohjaksi päivä, viikko ja kuukausisuunnitelman käytännön toimista, jotka vievät sinua kohti tavoitetta/tavoitteita myös saavutat varmemmin ne.

    www.bluebearklinikka.fi/elama-on-taynna-valintoja/

    #tavoitteet #valinta
    ... See MoreSee Less

    Elämä on täynnä valintoja - Blue Bear -migreeniklinikka

    Elämä on täynnä valintoja. Se millaisen tien valitsemme missäkin tilanteessa kartoittaa elämäämme. Kirjoittamaton tavoite on unelmahöttö vailla pohjaa.
    View on Facebook
    ·Share

    Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

    Blue Bear -migreeniklinikka

    2 months ago

    Blue Bear -migreeniklinikka

    Muuttuvat Olosuhteet

    Olet suunnitellut päiväsi, viikkosi ja ehkä koko kuukauden hyvinkin tarkasti ja sitten yhtäkkiä muuttuvat olosuhteet “lyövät” sinua suoraan poskelle. Kaikesta suunnittelusta ja etukäteen valmistautumisesta huolimatta olosuhteilla on taipumus muuttua. Tätä kuvaa erinomaisesti jonkun “neropatin” lausuma lause, “ainoa varma asia on muutos.” Seuraavassa kuvaan skenaarion joka realisoitui omassa elämässäni aivan hiljattain ja päiväsuunnitelma meni romukoppaan.

    Muuttuvista olosuhteista lisää Blue Bearin uusimmassa blogissa.

    www.bluebearklinikka.fi/muuttuvat-olosuhteet/

    #olosuhteet #muutos #uni #terveys
    ... See MoreSee Less

    Muuttuvat Olosuhteet - Blue Bear -migreeniklinikka

    Olet suunnitellut päiväsi, viikkosi ja ehkä koko kuukauden hyvinkin tarkasti ja sitten yhtäkkiä muuttuvat olosuhteet "lyövät" sinua suoraan poskelle.
    View on Facebook
    ·Share

    Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

    Blue Bear -migreeniklinikka

    2 months ago

    Blue Bear -migreeniklinikka

    Kylmän Suihkun 15 Terveyshyötyä

    Kylmä vesi on äärielementti joka herättää pelkoa ja inhoa. Kylmävesi on kuitenkin oikein käytettynä äärimmäisen tehokas tapa huolehtia omasta hyvinvoinnista. Suurimmalle osaa ihmisistä kylmä vesi sopii mainiosti, harva sitä kuitenkin käyttää ja syy siihen on selvä.

    www.bluebearklinikka.fi/kylman-suihkun-15-terveyshyotya/

    #coltherapy #coldshower #terveys
    ... See MoreSee Less

    Kylmän suihkun 15 Terveyshyötyä - Blue Bear -migreeniklinikka

    Kylmä vesi on äärielementti, joka herättää pelkoa ja inhoa. Kylmävesi voi olla kuitenkin äärimmäisen tehokas tapa huolehtia omasta hyvinvoinnista.
    View on Facebook
    ·Share

    Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

    Yhteystiedot

    Blue Bear
    Jyrki Mäkelä
    klinikka@bluebearklinikka.fi
    040 130 7360

    LUE VERKKOVALMENNUKSESTA

    Jyrki Mäkelä on migreenin manuaaliseen kivunhoitoon erikoistunut Valviran rekisterissä oleva asiantuntija.

    © 2019 Blue Bear -migreeniklinikka

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    • RSS

    Designed by Elegant Themes | Powered by WordPress