Lupaamme vähintään puolittaa migreenihoitokustannuksesi!
Ongelmanratkaisu
Ongelmanratkaisu on olennainen osa hoitotyötä ja onnistunut ongelmanratkaisu yksi menestyksekkään hoitamisen kulmakivistä. Onnistunut ongelmanratkaisu edellyttää vahvaa käsillä olevan aihealueen tuntemusta, toimintamekanismien, syiden ja seurausten ymmärtämistä. Mikäli nämä eivät ole hallussa, on epäonnistuminen käytännössä vääjäämätöntä.
Kysymykset ja vastausten sisäistäminen
Vapaamuotoisen kertomuksen perään tuleva kysymyspatteri, vastausten kuunteleminen ja sisäistäminen ovat työkaluja, joita käytän itse kaiken aikaa klinikkatyössä. Tykkään käyttää ensikäyntiin reilusti aikaa (90 min), jotta tilannekuva tulee kirkkaaksi ja historia ongelmien taustalla tulee käytyä hyvin läpi, mikäli kyseessä on pidempiakainen ongelma. Hoitoon hakeutuvan kannalta on tärkeää, että hänen kertomaansa ei vain konemaisesti kirjata ylös ja patisteta vastaamaan seuraavaan kysymykseen. Etenkin kun on kyse kroonisesta ongelmasta, pelkotiloja tai stressiä aiheuttavasta tilanteesta, on tärkeää ettei apua hakevaa patisteta vaan annetaan ihmisen rauhassa kertoa tarinansa. Hoitavan ihmisen patisteleva ja hätäinen toiminta vaikuttaa hyvinkin negatiivisesti hoitosuhteeseen.
Lue koko artikkeli Blue Bearin blogista.
www.bluebearklinikka.fi/ongelmanratkaisu/
#ongelmanratkaisu #tutkimus #analyysi #hoitaminen
Ongelmanratkaisu - Blue Bear -migreeniklinikka
Ongelmanratkaisu on olennainen osa hoitotyötä ja onnistunut ongelmanratkaisu yksi menestyksekkään hoitamisen kulmakivistä.Olin eilen puhumassa Aavan lääkäreille manuaalisesta migreenihoidosta. Neurologian erikoislääkäri ja dosentti Mikko Kallela piti mainion osion lääkehoidoista. Migreenihoitaja kertoi miten he voivat opastaa migreeniä sairastavia.
#migreeni #migreeninhoito
Tavoitteen Saavuttaminen
Haluat muuttaa elämäsi muuttaa mutta mieltäsi askarruttaa joukko kysymyksiä. Mistä aloittaa? Miten välttää epäonnistuminen ja karikot? Tämä artikkeli käsittelee itseni ja monen muun hyväksi havaitsemia tekniikoita, saavuttaa halutut tavoitteet ja välttää ylimääräiset karikot.
Tavoitteen Asettaminen
Olipa kyseessä millainen tahansa tavoiteltava asia, on tärkeää kirkastaa tavoite kristallin kirkkaaksi ja kirjata se sitten ylös paperille. Tavoitteen kirjaaminen paperille kynällä ohjelmoi näppärästi aivojasi työskentelemään kohti tavoitetta. Ylös kirjoittamaton tavoite ei ole tavoite vain pelkkä märkä päiväuni, joka haihtuu mielestä ja päivittäisestä toimista – siksi on erittäin tärkeää kirjata tavoite.
Deadline
Deadlinen eli aikarajan asettaminen on myös tärkeää. Ilman konkreettista deadlinea, tavoite ei ole kirkkaana mielessä ja päivittäisessä tekemisessä mukana. Haluathan saavuttaa tavoitteesi? Deadline kannattaa asettaa realistiseksi. Mikäli deadlinen asettaminen on haastavaa ihan omin avuin, kannattaa jutella asiasta jonkun alan asiantuntijan kanssa, jonka alaan tavoitteesi kuuluu? Hän auttaa realistisen aikataulun asettamisessa. Aikatauluun kannattaa lisätä 20-25% lisäaikapuskuri, yllättävien tilanteiden varalle.
Lue koko artikkeli Blue Bearin blogista.
www.bluebearklinikka.fi/tavoitteen-saavuttaminen/
#tavoite #tavoitteensaavuttaminen #deadline #motivaatio
Tavoitteen Saavuttaminen - Blue Bear -migreeniklinikka
Haluat muuttaa elämäsi muuttaa mutta mieltäsi askarruttaa joukko kysymyksiä. Mistä aloittaa? Miten välttää epäonnistuminen ja karikot?Tahtojen Taistelu
Olipa kyse jatkuvien migreenien kellistämisestä, halutun elopainon saavuttamisesta, uudesta upeasta työpaikasta tai jostain muusta pitkäjänteisyyttä ja kovaa työtä vaativasta ponnistuksesta, on se yleensä henkisellä tasolla tahtojen taistelu. Koitoksessa mitataa, kestääkö kantti, onko pitkäjänteisyyttä vai herpaantuuko ote jossain vaiheessa.
www.bluebearklinikka.fi/tahtojen-taistelu/
#tahtojentaistelu #tahto #tavoit #migreeni
Tahtojen Taistelu - Blue Bear -migreeniklinikka
Kun on kyse jatkuvien migreenien kellistämisestä, vaatii se kovaa työtä ja on yleensä henkisellä tasolla tahtojen taistelu.Herätys! Ylös! Ulos!
Kuten normaalisti kello oli herättämässä 05:15.
”Unihiekat” silmistä kylmällä vedellä ja lenkille hop! Aamulenkki on mahtava tapa aloittaa uusi päivä. Unenpöpperö karisee mainiosti pois, aineenvaihdunta herää täysillä päivään ja heti aamusta on energinen meno päällä.
Kuuntelen audiokirjoja lenkillä ollessa, joten aika tulee käytettyä tupla tehokkaasti ja inspiroi hyvin omaa toimintaa. Steve Jobsin elämänkerta soi tänä(kin) aamuna. Nyt on menossa neljäs kierros kyseistä opusta. Saan siitä paljon inspiraatiota. Kannattaa valita kirjoja ja tekemistä mikä ruokkii inspiraatiota ja motivoi uuden oppimisen ohella. Ehkä juuri dyslexian ja lapsuudessa-nuoruudessa olleiden surkeiden tai tyrannimaisten opettajien vuoksi olen todella intohimoinen opiskelija. Rakastan uuden oppimista ja opitun sekä koetun jakamista.
#oppiminen #motivaatio #aamulenkki #audiokirja
Yhteystiedot
Blue Bear
Jyrki Mäkelä
klinikka@bluebearklinikka.fi
040 130 7360
Jyrki Mäkelä on migreenin manuaaliseen kivunhoitoon erikoistunut Valviran rekisterissä oleva asiantuntija.
© 2020 Blue Bear -migreeniklinikka
Viimeisimmät kommentit