Box Breathing Hengitysharjoitus

Box Breathing Hengitysharjoitus

Box Breathing rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaasti on ehdottomasti enemmän kuin pelkkä perushengitysharjoitus. Box Breathing on puhtaasti harjoitusolosuhteisiin sopiva hengitysharjoitus, toisin kuin taktinen hengitys, jota voi tehdä käytännössä missä tahansa...
Hyvä Paha Maanantai

Hyvä Paha Maanantai

Maanantai! Karseaa! Mieliala mustana. Monen maanantai aamu tuntuu synkeältä ja motivaatio on hukassa. Kukapa ei olisi joskus moista mielialaa kokenut. Mikäli ilmiö alkaa toistua jatkuvasti on syitä siihen tarkastella ja tehdä asialle jotain rakentavaa – onhan...
Valmennus

Valmennus

Kaikenkarvaisia valmennuspalveluja pullahtaa näköpiiriin tätä nykyä – On business valmentajia, jos halut kirjoittaa kirjan tai ryhtyä puhumisella tienaavaksi, löydät valmentajia joka lähtöön. Hyvän valmentajan piirteet Mikä se hyvä valmentaja sitten migreeniä...