Kivun Henkinen Käsittely

Kivun Henkinen Käsittely

Fyysinen kipu ja psyyke kulkevat käsi kädessä, kumpikin vaikuttaa toisiinsa. Tässä jutussa käsittelen joitakin käteviksi havaittuja tekniikoita käsitellä kipua henkisesti. On hyvä muistaa, että ei ole olemassa universaalisti hienointa ja parasta tapaa käsitellä kipua...
Syvähengityksen Etuja

Syvähengityksen Etuja

Hengittäminen on elämämme yksi hyvin keskeinen elinehto. Jos lakkaamme hengittämästä, kehomme ei saa tarvitsemaansa happea ja kuolemme. Hengitys on niin itsestään selvyys, että moni havahtuu yllätyksekseen hengittävänsä aivan liian pinnallisesti. Syvähengityksen etuja...
Migreeni ja Helle

Migreeni ja Helle

Huh hellettä moni on varmasti todennut viime aikoina. Migreeni ja helle ovat helposti törmäyskurssilla oleva yhtälö. Etenkin, jos kehon toiminnat ovat ehtineet suistua pahasti epäbalanssiin toistuvien migreenikohtausten vuoksi. Miten voit helpottaa oloa ja ennalta...
Tuki- ja liikuntaelimistö ja migreeni

Tuki- ja liikuntaelimistö ja migreeni

Migreeni ja tuki- ja liikuntaelimistö elävät rinnakkaiseloa niin hyvässä kuin pahassa. Jos sinulla on migreenitaipumus ja migreenikohtauksia tulee 3-4 kappaletta kuukaudessa tai enemmän, riski saada myös jännityspäänsärky ja muita tuki- ja liikuntaelin alueilla olevia...