Stressin Oireet

Stressin Oireet

Stressin oireet. Stressistä puhutaan paljon nykyisin. Moni sanoo kärsivänsä tai ainakin kärsineensä siitä. Jotkut taas kieltävät ettei heillä ainakaan ole minkäänlaista stressiä. Kiireinen työelämä ja siihen päälle ihmissuhteet, harrastukset, lepo ja itseäänkin...
Hyvä Uni

Hyvä Uni

Hyvää huomenta. Nukuitko hyvin? Koetko olosi virkeäksi? Jos et koe oloasi levänneeksi, et ole A) saanut riittävästi syvää unta B) Olet mennyt nukkumaan liian myöhään ja vaikka olisit nukkunut määrällisesti hyvältää kuulostavan tuntimäärän, olet silti…no, et...
Oletko Narkkari?

Oletko Narkkari?

Narkkareita on todellisuudessa valtava määrä väestöstä. Mitä hittoa se Jyrki nyt höpäjää? Kyllä huumausaineiden käyttäjiä on määrällisesti verrattain vähän koko väestöön verrattuna mutta valitettavasti tämä ei kerro koko totuutta. Runsas mobiililaitteiden ja...
Mitä jos voisit nukkua hyvin?

Mitä jos voisit nukkua hyvin?

Uni ei taaskaan tullut riittävän ajoissa viime yönä tai se tuli myöhään. Kun luulit päässeesi maittaville unienmaille heräsitkin kesken kaiken ja hermosi alkoivat kiristymään. Aamulla pitäisi olla skarppina ja töissä on paljon tekemistä. Pakko saada unta! Loppuyökin...